ျမန္မာဘာသာ
You are here: Home > Lifestyle > Article

ေရညိႇ၏အစြမ္းသတၱိ (၁၄) မ်ိဳး

2016-08-06 14:30:19
(၁)လည္ပင္းႀကီးေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္
ေရညိႇဟာအိုင္အုိဒင္းခ်ိဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့လည္ပင္းႀကီးေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္သလိုကုလည္းကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂)ေသြးတိုးက်ေစပါတယ္
ေရညိႇမွာပိုတက္စီယမ္၊ကယ္လဆီယမ္ဓာတ္တို႔ပါ၀င္ၿပီးလူခႏၶာကုိယ္ကကိုယ္လက္စထေရာေတြကိုစုပ္ယူမႈ ေလ်ာ့ခ်ေပးၿပီးေသြးတိုးကိုလည္းက်ေစပါတယ္။
(၃)အဆီက်ေစပါတယ္
ေရညိႇမွာဖက္တီးအက္ဆစ္ႏွင့္အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္ၿပီးေသြးေၾကာနံရံေတြမွာကပ္ေနတဲ့ကိုလက္စေတာေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္းေတြကိုလည္းသန္႔စင္ေစပါတယ္။
(၄ ) အက်ိတ္ေတြကုိထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္
ေရညိႇမွာကင္ဆာကိုအဓိကကာကြယ္သည့္ Selenium လည္းပါ၀င္တဲ့အတြက္ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈမွကာကြယ္ရန္ႏွင့္ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္။
(၅) ကိုယ္ခံအားကိုျမႇင့္တင္ေပးပါတယ္
ကိုယ္ခံအားကိုျမႇင့္တင္ေပးတဲ့အစားအစာေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။မိႈဟာလည္းကိုယ္ခံအားကိုျမႇင့္တင္ေပးတဲ့အစားအစာထဲကတစ္ခုပါ။
(၆)ဆီးခ်ိဳကိုက်ေစပါတယ္
ေရညိွဟာေသြးတြင္းရွိအခ်ိဴဓာတ္ကိုထိန္းညိႇေပးတဲ့အတြက္ဆီးခ်ိဳတတ္ျခင္းကိုလည္းကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားစားသံုးသင့္ပါတယ္။ဆီးခ်ိဳကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ရံုသာမကကုသရာလည္းေရာက္ပါတယ္။
(၇)ဆီးရႊင္၊ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္
ေရညိႇအေပၚမွာအျဖဴေရာင္အမႈန္႔သ႑န္ Mennitolကပ္ေနတတ္ပါတယ္။သူဟာေဆးပညာမွာအလြန္တန္ဖိုးရွိတဲ့ဓာတ္တစ္ခုပါ။သုေတသနအရMennitolဟာေသြးတိုးက်ေစပါတယ္။ ဆီးရႊင္ေစပါတယ္။ထုိ႔အျပင္ေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။အထူးသျဖင့္ေျခသလံုးေရာင္ရမ္းမႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။

သက္ဆိုင္ရာသတင္းမ်ား

မိတ္ဆက္ျဖန္႔ခ်ိ

Follow us

ဝန္ေဆာင္မႈသတင္းအခ်က္အလက္